みんな残業してるけど定時で帰るのは悪なのか？

このように感じてなかなか帰れず、結局残業をしている人も多くいるのではないでしょうか？周りに合わせて残業を続けていては、心身が疲弊するだけでなく大切なプライベートの時間も失われてしまいます。

結論、定時で帰ることは何の問題もありません。それで怒られるなら職場環境が悪い可能性があります。

この記事では周囲が残業していても定時で帰って問題ない理由を解説します。仕事を時間内に終わらせるための具体的な仕事術や万が一注意された際の対処法まで詳しく紹介しているのでぜひ参考にしてください。

みんな残業してるけど定時で帰って問題ない3つの理由

みんな残業しているけど定時で帰って問題ない理由は以下のとおりです。

残業は義務ではないから

まず大前提として、残業は法律で定められた「義務」ではありません。労働基準法では労働時間は原則として1日8時間、週40時間と定められています。適切な労働時間を超えて従業員に時間外労働をさせるためには、会社と労働者の間で「36（サブロク）協定」という書面での協定を結び、労働基準監督署に届け出る必要があります。

残業を断ったことで不利益な扱いを受けるようなことがあれば、それは不当な評価である可能性が高いと言えます。定時で帰ることは、労働者に与えられた正当な権利なのです。

職場環境に問題がある可能性があるから

職場で残業が常態化しているのであれば、職場環境そのものに問題が潜んでいる可能性があります。「定時までに仕事が終わらないのが当たり前」という空気は、健全な職場ではありません。問題のある職場環境の特徴は以下のとおりです。

上記に心当たりがある場合「この会社の働き方はおかしいのではないか？」と客観的に状況を分析する視点が大切になります。このような職場では定時で帰ることに罪悪感を覚える必要はありません。このような職場にいる人は転職を検討するのがおすすめです。

時間内に仕事を終えているから

時間内にやるべきことを終えているのであれば、定時で帰っても何も問題ありません。会社が従業員に求めるべきは「長時間働くこと」ではなく、「勤務時間内に与えられた業務を完了させ、成果を出すこと」だからです。

無駄な残業は社員自身も貴重なプライベートの時間を失うだけで、誰にとってもメリットのない行為と言えます。「自分の仕事はここまで」と割り切り、時間内に終わらせた自分を褒めて堂々と帰りましょう。

仕事を残さず定時で帰るための仕事術

残業をせずに定時で帰るには効率的に仕事を進めることが大切です。仕事を残さず定時で帰るための仕事術は以下のとおりです。

仕事を始める前に1日の計画を立てる

定時で帰るためには闇雲に仕事を進めるのではなく、始業後の10〜15分を「計画の時間」として確保しましょう。まずは今日やるべきタスクを全て書き出します。メールの確認や上司からの指示、進行中のプロジェクトなど、頭の中にあるものを一度すべてリストアップするのがポイントです。

1日の計画を立てることでゴールが明確になり、行き当たりばったりで作業を進めることがなくなります。急な依頼などで計画通りに進まないこともありますが、計画という軸があることで、冷静に優先順位を再判断して軌道修正ができるようになります。

効率化を意識して仕事を進める

効率化を意識して仕事をするとスムーズに作業を進められます。常に「この作業をもっと速く、楽にできないか？」と考える癖をつけることが重要です。例えば以下のことを意識してみましょう。

小さな工夫を重ねて自分なりの効率化テクニックを見つけていくことが、残業を減らすための第一歩となります。

終業前に次の日のタスクを洗い出す

終業時刻の15分前になったら、1度手を止めて「明日の準備」の時間を設けましょう。今日やり残したことを確認し、明日やるべきタスクをリストアップします。終業前に次の日のタスクを洗い出すメリットは以下のとおりです。

「今日の仕事はここまで。明日はこれをやる」と頭の中を整理することで、オンとオフの切り替えがスムーズになります。終業前の15分が翌日のあなたを助け、定時退社をより確実なものにしてくれます。

定時で帰って怒られたときに意識するべきポイント

定時で帰って怒られたときに意識するべきポイントは以下のとおりです。

感情論に付き合う必要はない

定時で帰ろうとして怒られた場合、まずは「なぜ怒られているのか」を冷静に判断しましょう。もし自分の仕事が終わっていない、誰かに迷惑をかけているのであれば、真摯に受け止めて謝罪する必要があります。

しかし、以下のような感情論に付き合う必要はありません。

上記のような意見はただの感情論です。そこで、相手の感情に引きずられて「すみません」と謝ってしまうと、あなたが悪いことをしたと認めたことになりかねません。何も気にせず「お疲れ様です！」と言って帰りましょう。

「定時退社は正当な権利である」と意識する

定時で帰っただけなのに理不尽に怒られると「自分が何か悪いことをしてしまったのかもしれない」と罪悪感を覚えることがあります。しかし、定時退社は労働者の正当な権利です。会社と交わした契約の範囲内で労働を提供しているのであり、契約時間を超えた残業は義務ではありません。

むしろ「理不尽に怒ってくる人が悪いことをしている」くらいの話なので、自信を持って帰りましょう。

理不尽に怒られるようなら退職も検討する

定時で帰っているだけなのに理不尽に怒られるような職場は、早めに退職を検討することをオススメします。そのような会社の価値観を変えるのは、個人の力だけでは難しいです。同調圧力や感情論で長時間労働を強いるような職場は、貴重な時間とキャリアを搾取するだけの環境とも言えます。

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ブラック企業で社畜を経験｜仕事で怒られてつらい思いをしている人を救うべくブログを書いています。